Kategorie: Fitness

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jufiMai 2018

Der Weg zur optimalen Trainingsdosis

Mit wie vielen Wiederholungen pro Übung bringst du deine Muskeln am Besten zum Wachsen?

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Ben PötkeMai 2018

Leg Day: Die besten Workouts für die Beine

Nicht nur hier muss man es haben, sondern auch hier - in den Beinen!

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Ben PötkeMai 2018

Fit & trainiert: Diese Technik-Gadgets helfen

Ob kostenlose Apps, Diätrezepte oder Fitnessarmbänder – wir zeigen euch den digitalen Weg zum gesunden Körper, mit oder ohne Sport.

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Ben PötkeMai 2018

Bodysurfing: So klappt das Surfen auch ohne Brett

Windsurfen, Wellenreiten oder SUP - alles schon gesehen. Doch was ist mit Bodysurfen? Wir zeigen euch die Trend-Sportart für die ihr keine Bretter braucht, um die Welle zu zähmen.

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Andreas FrommApril 2018

Breiter Rücken

Ein breiter Rücken kann sehr entzücken.

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Andreas FrommApril 2018

TRX-Band-Training

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Ben PötkeApril 2018

Die besten Fitnessübungen fürs Wohnzimmer

Fitnessübungen in den eigenen vier Wänden werden immer beliebter. Das schnelle Workout für zu Hause ist ja auch viel günstiger und zeitsparender als der Gang ins Fitness-Studio.

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Ben PötkeApril 2018

Kennt ihr schon den Man Maker?

CrossFit und Manmaker werden momentan von vielen Fitnessfans gefeiert. Doch was ist der Man Maker eigentlich?

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