Mann mit Fernbedienung / ©iStock
Laura Dehmelt

Diese Filme bauen am besten Stress ab und verlängern das Leben

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Der eine geht zum Sport, der andere in die Sauna und wieder andere schmeißen sich aufs Sofa und gucken mal wieder in aller Ruhe einen Film. Stress lässt sich so ganz schnell vergessen und Geist und Körper kommen zur Ruhe. Wer sich also regelmäßig für die dritte Form der Entspannung entscheidet, mag sich vielleicht schon mal die Frage gestellt haben, welche Filme wohl am besten entspannen. Die Antwort gibt es hier.

Entspannung durch Komödie, Thriller oder gar Science-Fiction?

Nichts von alledem oder vielleicht auch gerade alles zusammen, denn es ist nicht ein bestimmtes Film-Genre, das besonders entspannend wirkt. Vielmehr sind es laut doyouremember.com und einer befragten Psychologin besonders Weihnachtsfilme, die den Stresspegel um ein paar Stufen herunter regeln. Unsere beliebten Weihnachtsfilm-Klassiker besitzen nämlich eine ganz besondere Eigenschaft: “Sie erzeugen neurologische Veränderungen, die die Ausschüttung von Glückshormonen fördern.” Und alles, was unsere Glückshormone im Sekundentakt vervielfältigt, ist nicht nur gut gegen Stress, sondern auch gut für die Gesundheit. Und wer gesund ist, lebt auch länger. Einfache Rechnung, oder?

Aber warum gerade Weihnachtsfilme? Ganz einfach, schließlich vermitteln die meisten und selbst die verrücktesten Weihnachtsfilme, dass am Ende immer irgendwie alles gut wird. Bei den ganz alten Klassikern wie “Drei Haselnüsse für Aschenbrödel” zum Beispiel kommt zudem auch noch ein Gefühl der Nostalgie hinzu. Man erinnert sich an all die vielen Weihnachtsfeste im Kreise der Familie oder der Liebsten und schwelgt schnell in den schönsten Erinnerungen. Da kann es einem doch nur gut gehen! 

Deswegen empfiehlt die Psychologin, Weihnachtsfilme nicht nur zur Weihnachtszeit zu gucken, sondern am besten das ganze Jahr hindurch. Zum Glück gibt es ja inzwischen eine ganze Menge verschiedenster Weihnachtsfilme, so dass einem das Filmmaterial nicht so schnell ausgehen kann. Wer doch noch ein paar Inspirationen braucht, der wird sicher in unserer Liste fündig.

Tipp: Netflix, Amazon Prime und Co. veröffentlichen jedes Jahr neue Weihnachtsfilme.

Die beliebtesten Weihnachtsfilme 

  • Bad Santa
  • Buddy – Der Weihnachtself
  • Das Wunder in der 8. Straße
  • Das Wunder von Manhattan
  • Der Grinch
  • Der kleine Lord
  • Der Polarexpress
  • Die Familie Stone – Verloben verboten
  • Die Geister, die ich rief
  • Die Muppets Weihnachtsgeschichte
  • Drei Haselnüsse für Aschenbrödel
  • Ein Ticket für Zwei
  • Family Man
  • Fröhliche Weihnachten, Mr. Bean
  • Ist das Leben nicht schön
  • Kevin – Allein in New York
  • Kevin – Allein zu Haus
  • Liebe braucht keine Ferien
  • Merry Christmas – Waffenstillstand zu Weihnachten
  • Nightmare before Christmas
  • Noel
  • Santa Claus
  • Santa Claus – Eine schöne Bescherung
  • Schöne Bescherung – mit Chevy Chase
  • Sissi
  • Stirb langsam – Der etwas andere Weihnachtsfilm
  • Tatsächlich Liebe
  • Versprochen ist versprochen
  • Weihnachten bei Hoppenstedts
  • Weihnachten mit Astrid Lindgren
  • Weiße Weihnachten
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