I can do it
Andreas Fromm

10 Tricks das Selbstbewusstsein zu stärken

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Nichts demotiviert mehr als wenn man mit sich selbst nicht im Reinen ist. Dabei kann es ganz einfach sein, das Ego etwas aufzupolieren. Diese 10 Tricks können deinem Selbstbewusstsein in Nullkommanix einen ordentlichen Schub geben.

Tricks im Überblick

  • Liste erstellen mit den Dingen, die man gut beherrscht
  • Kleidung anziehen in der man sich wohlfühlt
  • Einfache und kurzfristige Ziele setzen
  • Sich selbst so behandeln wie man einen Freund behandelt
  • Bei Lustlosigkeit die Sitzhaltung ändern
  • Eine ausgiebige Dusche macht wach und hält frisch
  • Höflichkeit gibt nicht nur den Mitmenschen ein gutes Gefühl
  • Nicht versuchen tausend Sachen gleichzeitig zu erledigen, lieber ein Problem nach dem anderen angehen
  • Tiefes Ein- und Ausatmen hilft innere Ruhe zu finden
  • Nicht nur an andere denken, Zeit für sich alleine zu haben ist enorm wichtig
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